Corso pratico di avvicinamento alla Mindfulness, disciplina utile per l’ascolto di Sé e la gestione dello Stress. Esercizi proposti con l’utilizzo della campana tibetana.
Contenuti del corso di formazione:
- Introduzione sulle origini e gli scopi della Mindfulness
- Esercitazioni pratiche sul respiro e la consapevolezza di pensieri ed emozioni
- Radicamento nel qui ed ora
Durata del corso:
2h
Percorso:
Costo a persona IVA inclusa:
40,00 €
Numero minimo di partecipanti:
5
Note:
Il corso sarà tenuto da Paola Castaldelli, alias la Bussola da Carteggio
Modalità di erogazione:
Argomenti:
